Lưu trữ danh mục: Series “Tập đúng dễ hơn tập sai”

Thử đủ cách mà vẫn không thể tập luyện đều đặn? Với Amy, đôi khi điều này không hẳn vì thiếu động lực hay kỷ luật, mà đến từ cách bắt đầu – “chưa phù hợp”, hơi “nặng đô” so với khả năng thực tế của cơ thể. Trong lớp, Amy thường gặp hai nhóm […]