BÀI VIẾT NỔI BẬT
Những bài viết được đọc nhiều từ trải nghiệm đứng lớp của Amy
Hành trình trưởng thành cùng học viên
Nhắc đến ‘Hành trình trưởng thành cùng học [...]
Yoga – Cánh cổng dịch chuyển tức thời
Với Amy, Yoga giống như một “cánh cổng [...]
Vượt qua giới hạn tâm trí, Tiến xa hơn trên thảm tập
Có một tư thế mà Amy đã từng [...]
Thử đủ cách mà vẫn không thể tập luyện đều đặn?
Thử đủ cách mà vẫn không thể tập [...]
Cơ thể chưa linh hoạt, chưa dẻo dai không nên là rào cản ngăn bạn tập Yoga, mà chính điểm xuất phát để bạn chứng kiến sự thay đổi của mình.
✨ Cơ thể chưa linh hoạt, chưa dẻo [...]
8 chuyện Yoga: “Khi việc uốn cong không còn là thước đo”
Với rất nhiều người mới tập, và thậm [...]
Nỗ lực tuyệt vời đôi khi chỉ đơn giản là sự có mặt
Có những ngày, để bắt đầu tập luyện [...]
Thử đủ cách mà vẫn không thể tập luyện đều đặn?
Với Amy, đôi khi điều này không hẳn vì thiếu động lực hay kỷ luật, mà đến từ cách bắt đầu – “chưa phù hợp”, hơi “nặng đô” so với khả năng thực tế của cơ thể.
Hành trình trưởng thành cùng học viên
“Thế nào là một giáo viên Yoga giỏi?”
Ngày trước, Amy từng nghĩ nhiệm vụ của giáo viên giỏi là giúp học viên chinh phục những tư thế khó – pose thật đẹp, xịn.
Vượt qua giới hạn tâm trí, Tiến xa hơn trên thảm tập
Có một tư thế mà Amy đã từng rất sợ: trồng chuối. Vừa sợ té – không biết làm cách nào để không chấn thương, lại vừa không biết dùng lực gì để đá chân làm sao lên được đúng tư thế. Thời gian đó, Amy tập dựa tường, thử đi thử lại hàng chục lần, nhưng cứ mỗi lần cô giáo hô “đá lên” thì tâm trí Amy lại khựng lại: “Lỡ té thì sao?”…..
BÀI VIẾT MỚI
Không phải bài viết nào cũng cho bạn câu trả lời ngay,
nhưng mỗi bài đều mở ra một góc nhìn để bạn tự quan sát và điều chỉnh.
Amy Inspiration
Hành trình trưởng thành cùng học viên
Nhắc đến ‘Hành trình trưởng thành cùng học [...]
Amy Inspiration
Vượt qua giới hạn tâm trí, Tiến xa hơn trên thảm tập
Có một tư thế mà Amy đã từng [...]
Series “Tập đúng dễ hơn tập sai”
Thử đủ cách mà vẫn không thể tập luyện đều đặn?
Thử đủ cách mà vẫn không thể tập [...]
Amy Inspiration
Cơ thể chưa linh hoạt, chưa dẻo dai không nên là rào cản ngăn bạn tập Yoga, mà chính điểm xuất phát để bạn chứng kiến sự thay đổi của mình.
✨ Cơ thể chưa linh hoạt, chưa dẻo [...]
Amy Inspiration
8 chuyện Yoga: “Khi việc uốn cong không còn là thước đo”
Với rất nhiều người mới tập, và thậm [...]
Amy Inspiration
Nỗ lực tuyệt vời đôi khi chỉ đơn giản là sự có mặt
Có những ngày, để bắt đầu tập luyện [...]
SỰ KIỆN NỔI BẬT
Tham gia cùng chúng tôi trong các workshop, retreat và buổi học đặc biệt để làm sâu sắc thêm việc luyện tập của bạn