Hành trình trưởng thành cùng học viên

Nhắc đến ‘Hành trình trưởng thành cùng học viên’, Amy lại nhớ về câu hỏi từng khiến bản thân trăn trở rất nhiều từ những ngày đầu mới dạy: 

“Thế nào là một giáo viên Yoga giỏi?”

Ngày trước, Amy từng nghĩ nhiệm vụ của giáo viên giỏi là giúp học viên chinh phục những tư thế khó – pose thật đẹp, xịn. Nhưng càng đứng lớp, Amy càng nhận ra: phẩm chất quan trọng mà 1 giáo viên cần có, chính là sự kiên nhẫn và thấu hiểu – thấu hiểu mong muốn, nhu cầu và cả những nỗi bất an, nỗi sợ mà đôi khi học viên chưa thể gọi tên. Và từ sự thấu hiểu ấy, nhẹ nhàng đồng hành để họ từng chút một buông xuống lo toan – tìm thấy sự vững vàng, an tâm, chứ không chỉ dừng ở kỹ thuật hay động tác.

Những ngày đầu, khó khăn lớn nhất của Amy là chỉ chăm chăm “dạy đúng” theo lý thuyết – sách vở, mà chưa thật sự đặt mình vào trải nghiệm của học viên. Lúc ấy, Amy chỉ tập trung củng cố kiến thức mình sao cho vững và truyền đạt lại, thay vì tự hỏi: “Học viên đang cần gì? Muốn gì? Họ đang sợ điều gì?” – có thể là sợ đau, sợ té hay đơn giản là sợ “không đủ dẻo”.

Ví dụ, có học viên vào lớp là lập tức than thở: “Vai em cứng lắm, không giơ tay thẳng được đâu”. Ngày xưa Amy chỉ nghĩ đơn giản là giải thích kỹ thuật: vai phải mở thế nào, tay đặt ra sao, rồi để học viên thử lại. Nhưng Amy chưa nhận ra: lời than thở kia không chỉ là chuyện vai cứng, mà còn ẩn sau đó là sự thiếu tự tin, thậm chí khó tính với chính cơ thể mình.

Chỉ khi trải qua nhiều giờ đứng lớp, Amy mới học cách dừng lại, lắng nghe. Từ đó, thay vì thúc ép họ vào tư thế chuẩn, Amy bắt đầu khuyến khích: “Mình thử biến thể đơn giản hơn nhé – Chỉ cần cảm nhận vai/bụng đang hoạt động là được. Cơ thể em chưa sẵn sàng thì cứ để nó nghỉ, không sao hết.” Và chỉ khi cơ thể cho phép và học viên sẵn sàng, Amy mới hướng dẫn đẩy biên độ động tác sâu hơn để học viên khám phá mình trong những tư thế khó. 

Càng gắn bó với học viên, Amy hiểu hơn rằng: học viên không chỉ mang mong muốn chinh phục tư thế khó, họ còn mang theo cả những nỗi sợ, những giới hạn trong tâm trí, thậm chí cả căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày. Và khi ấy, nhiệm vụ của Amy dưới vai trò giáo viên không phải là thúc ép, mà là tạo cho họ cảm giác an toàn, vững chãi trong từng chuyển động, thông qua việc quan sát, hướng dẫn phù hợp và điều chỉnh nhẹ nhàng. Đồng thời đưa ra những gợi ý nhỏ và khuyến khích họ lắng nghe cơ thể chính mình.

Hành trình cùng học viên không chỉ giúp Amy trưởng thành về chuyên môn, mà còn dạy mình biết kiên nhẫn, biết lắng nghe cơ thể người khác và tôn trọng sự khác biệt của từng học viên. May mắn thay, đã có những học viên gắn bó cùng Amy từ những ngày đầu,  học viên thì mạnh mẽ, tự tin hơn, còn Amy thì học được cách đồng hành, thấu hiểu và biết ơn 💛

#AmyDuong #AmysJourney #YogaBeginner #AmysLiteFoundation #PilatesWithAmy #YogaInstructor

—

* Theo dõi Amy tại các kênh để theo dõi các cập nhật mới nhất nha!!!

Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067352466911

Instagram: https://www.instagram.com/flowwithamy